ingrédients
- ½ tasse de lait de cajou
- 1 dose d'espresso
- ⅓ tasse de flocons d'avoine
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- ¼ de cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à café de sirop d'érable (facultatif)
- ½ cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille (facultatif)
les orientations
- Dans un bocal, mélanger le lait de cajou, l'espresso, les flocons d'avoine, les graines de chia, l'extrait de vanille, le beurre d'amande, le sirop d'érable et les épices pour tarte à la citrouille (facultatif).
- Couvrez le pot, serrez le couvercle et secouez pendant environ 30 secondes jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- Laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit et déguster avec les garnitures de votre choix. Vous pouvez ajouter une cuillerée de beurre d'amande, des baies, de la cannelle ou des pépites de cacao.
Notes
- Si vous n'avez pas d'espresso, vous pouvez également utiliser ¼ de tasse de café infusé à froid, de café goutte à goutte ou de toute autre méthode que vous utilisez à la maison !
- Les épices pour tarte à la citrouille sont une belle touche d'automne qui ajoute une saveur chaleureuse au petit-déjeuner. N'hésitez pas à vous en passer si vous préférez.
